التسجيل التعليمـــات التقويم البحث مشاركات اليوم اجعل كافة الأقسام مقروءة
حساب جديد

العودة   منتديات عربكو التكنولوجي > المنتديات العامة والادارية > استراحة المنتدى

استراحة المنتدى قسم مخصص للمواضيع العامة - شعر و أدب - علوم أخرى - الغاز - مواضيع هادفة "تمنع وضع الالعاب التي لا غرض منها سوا زيادة المشاركات"
تـنبيــــــه : المواضيع في هذا القسم لن تحسب من ضمن عدد مشاركات العضو

إضافة رد
 
LinkBack أدوات الموضوع
  #1  
قديم 01-22-2011, 03:07 PM
الصورة الرمزية تاج الدرعية
مشرف سابق

معلومات اضافية:
*كمبيوتري: مكتبي، HP
*سرعة الاتصال: 7mg
*منتداي المفضل: البرامج
*هـاتفـي: HTC ONE & I Pad Mini

 
 
تاريخ التسجيل: Jul 2010
الدولة: السعودية<الرياض
نـوعـي: ذكر
العمر: 20
المشاركات: 6,313
معدل تقييم المستوى: 19
تاج الدرعية is a splendid one to beholdتاج الدرعية is a splendid one to beholdتاج الدرعية is a splendid one to beholdتاج الدرعية is a splendid one to beholdتاج الدرعية is a splendid one to beholdتاج الدرعية is a splendid one to beholdتاج الدرعية is a splendid one to behold
افتراضي تمارين لتقوية الذاكرة من كتاب ( كيف تقوى ذاكرتك ) د.طارق السويدان



السلام عليكم ورحمة الله تعالى وبركاته

أولا.... مصدر التمرين:
من كتاب بعنوان ( كيف تقوى ذاكرتك )

وقد ذكر المؤلف قصة شاب استطاع من خلال تمرين معين ان يقوى ذاكرته بحيث انه اذا فكر فى موضوع معين
فإن كل تفكيره يكون منصب فى هذا الموضوع ولا يلتفت الى غيره طرفة عين .

ماذا فعل هذا الطالب لكى يكتسب ملكة التركيز :

هذا الطالب كل يوم ولمدة ثلاثة اشهر كان يجلس كل يوم لمدة خمس دقائق فى وقت معين لا يغيره ويبدأ بإغلاق كل شىء له صوت بجانبه حتى صوت عقارب الساعة ثم يركز بصره فى موضع معين و لا يلتفت أبدا مهما حدث ثم يبدأ بتخيل الموسيقار بتهوفن – معذرة فهذه هى القصة - وهو يؤلف موسيقاه ويعزف و يتخيله وهو يسير ويروح وياتى ثم يدفع اى فكر اخر يراوده ويدفع اى اى اى فكرة غريبة عن تفكيره كل هذا لمدة ثلاثة أشهر وكانت النتيجة هى قوة التركيز وانبهار أصدقائه به ) .

فكرتى انا :

هى ان تقوم بنفس الخطوات التى قام بها هذا الطالب ولكن بدلا من ان تتخيل شخص تافه مثل بتهوفن و أمثاله

عليك بتخيل الرسول صلى الله عليه واله وسلم وهو يصلى وهو يدعو وهو يجلس مع اصحابه وهو يتكلم وهو هو يخطب وووو .

وهذه الطريقة فيها من الفوائد ما لا يعلمه الا الله فجربها .

يمكن ان تتخيل انك تقوم برحلة الى الدار الاخرة اى تتخيل انك مت ثم تدخل القبر ثم تبعث ثم تقف يوم القيامة ثم تحشر ثم تدخل الجنة او النار ( يمكن ان تتخيل نفسك انسان عاصى ثم تتخيل طريقك بداية من سكرات الموت حتى تدخل النار – هذا مجرد تخيل – ثم تتخيل نفسك انسان طائع لله وتتخيل نفسك وترسم طريقك حتى تدخل الجنة )

* فوائد فكرة التخيل :
(1) تنمى عندك ملكة التخيل .
(2) تنشط جانبى مخك الايمن والايسر .
(3) تقوى عندك ملكة التركيز .
(4) تقوى ذاكرتك .
(5) تجعلك قوى الارادة حيث انك كل يوم تواظب على عمل معين ولا تغيره مهما حدث .
(6) التغلب على احلام اليقظة .

فوائد تخيل الرسول صلى الله عليه واله وسلم .

(1) حب الرسول بسبب زيادة التفكير فيه .
(2) يمكن ان يمن الله عليك برؤية الرسول صلى الله عليه واله وسلم لان كثرة التفكير فى شىء معين يأتيك فى المنام ولاسيما إن كان قبل النوم مباشرة .

* فوائد تخيل رحلة إلى الدار الآخرة .

(1) زيادة الايمان بالتفكر فى الدار الاخرة .
(2) معرفة مصيرك ومألك فى النهاية .
(3) التوبة والندم والخوف من الموت واهواله .

وفوائد كثيرة يمكن ان تكتشفها بالتجربة .


ثمرات هذا التمرين :

(1) بعد هذا التمرين سيزداد خشوعك فى الصلاة بسبب قوة التركيز
(2) زبادة التركيز وانت تؤدى الاذكار والاوراد.
(3)زيادة التركيز وانت تقرا القران .
(4) سهولة المذاكرة والتفوق الدراسى .
(5) كسب حب الناس لما يرونه فيك من قوة الذاكرة والنبوغ .


ضوابط هامة للقيام بهذا التمرين :
(1) اختيار مكان هادىء لايدخل عليك احد .
(2) اختيار وقت معين لا يزعجك فيه احد وتعلم انك تكون متواجد فيه دائما .
(3) يجب الا تكون اكلت قبله وجبه دسمة .
(4) لاتغلق النور .
(5) لا تغلق عينيك .
(6) قم بالتركيز فى موضع معين ولا تغير موضع بصرك .
(7) ابعد عن اى شىء يمكن ان يزعجك ولو كان عقرب الساعة .
(Cool لاتتخيل موضوع تافه وتخيل موضوع هادف مثل الذى ذكرنا او غير ذلك لكى يبارك الله لك وابعد عن تخيل التافهين مثل هذا الطالب التافه .
(9) احذر احذر احذر من ترك التمرين ولو ليوم واحد فى فترة الثلاثة اشهر مهما حدث من ظروف واذكر الان كلاما جميلا لعالم النفس الشهير ((وليم جيمس )) حيث يقول كلاما لا اقدم الانسان على اتقان شىء فى البداية ثم تركها ليوم كانت مثل رجل يلف بكرة خيط لمدة طويلة ثم تقع منه البكرة ، يقصد بهذا الكلام ان ترك العمل فى بداية التعود ولو لمرة واحدة يهدم ما صنعته من قبل )).



• قال ( وليم مولتون مارستن ) – المتخصص فى علم النفس -: " والعقل الانسانى يصبح اداة مدهشة الكفاءة اذا ركز تركيزا قويا حادا ونقل عن وليم جيمس انه قال " ان الفرق بين العباقرة وغيرهم من الناس العاديين ليس مرجعه الى صفة او موهبة فطرية للعقل ، بل الى الموضوعات و الغيات التى يوجهون اليها هممهم والى درجة التبليغ التى يسعهم ان يبلغوها " .
ثم يقول : ( وليم مولتون ) : " وهذه القدرة تكتسب بالمرانة ، والمرانة تتطلب الصبر فإن الانتقال من الشرود الى حصر الذهن حصرا بينا محكما هو ثمرة الجهد الملح ، فإن استطعت ان ترد عقلك مرة بعد اخرى و خمسين مرة ، ومائة مرة الى الموضوع الذى اعتزمت معالجته فإن الخواطر التى تتنازعك لا تلبث ان تخلى مكانها للموضوع الذى آثرته بالاختيارثم تلقى نفسك اخر الامر قادرا على حصر ذهنك بإرادتك فيما تختار انتهى كلامه .

• اقول : اليس الهدف من الكلام الوصول الى التركيز الشديد التى تعنى عن ( وليم جيمس ) العبقرية .
•فنحن قمنا بعمل تمرين بضوابط ومنهجية بحيث يكون هناك نظام تسير عليه .


ودمتم سعداء طيبين

تــــــــــــــــ الدرعية ــــــــــــــــــاج

والسلام عليكم ورحمة الله تعالى وبركاته
رد مع اقتباس
  #2  
قديم 01-23-2011, 12:42 AM
الصورة الرمزية ريماسة
عضو مميز

معلومات اضافية:
*كمبيوتري: لاب توب، Dell
*سرعة الاتصال: dsl 256 kb
*منتداي المفضل: التصميم
*هـاتفـي: Galaxy s

 
 
تاريخ التسجيل: Nov 2008
الدولة: حائل
نـوعـي: انثى
المشاركات: 1,118
معدل تقييم المستوى: 8
ريماسة will become famous soon enough
افتراضي

بارك الله فيك

ربي يعااافيك ع المواضيع الطيبة

دمت بالف خير
رد مع اقتباس
  #3  
قديم 01-26-2011, 01:39 PM
الصورة الرمزية Afnan Metwally
عضو مميز

معلومات اضافية:
*كمبيوتري: لاب توب، Toshiba
*سرعة الاتصال: dsl 10 mg
*منتداي المفضل: البرامج
*هـاتفـي: samsung

 
 
تاريخ التسجيل: May 2010
الدولة: egypt
نـوعـي: انثى
العمر: 21
المشاركات: 1,059
معدل تقييم المستوى: 8
Afnan Metwally is a jewel in the roughAfnan Metwally is a jewel in the roughAfnan Metwally is a jewel in the rough
افتراضي

بارك الله فيك ووعد مني بجرب هذا التمرين
رد مع اقتباس
  #4  
قديم 01-26-2011, 08:26 PM
الصورة الرمزية تاج الدرعية
مشرف سابق

معلومات اضافية:
*كمبيوتري: مكتبي، HP
*سرعة الاتصال: 7mg
*منتداي المفضل: البرامج
*هـاتفـي: HTC ONE & I Pad Mini

 
 
تاريخ التسجيل: Jul 2010
الدولة: السعودية<الرياض
نـوعـي: ذكر
العمر: 20
المشاركات: 6,313
معدل تقييم المستوى: 19
تاج الدرعية is a splendid one to beholdتاج الدرعية is a splendid one to beholdتاج الدرعية is a splendid one to beholdتاج الدرعية is a splendid one to beholdتاج الدرعية is a splendid one to beholdتاج الدرعية is a splendid one to beholdتاج الدرعية is a splendid one to behold
افتراضي

حياكم الله واتمنى لكم تجربة موفقة
رد مع اقتباس
إضافة رد

الكلمات الدلالية (Tags)
لتقوية, الذاكرة, السويدان, ذاكرتك, تمارين, تقوي, د.طارق, كتاب


الذين يشاهدون محتوى الموضوع الآن : 1 ( الأعضاء 0 والزوار 1)
 
أدوات الموضوع

تعليمات المشاركة
لا تستطيع إضافة مواضيع جديدة
لا تستطيع الرد على المواضيع
لا تستطيع إرفاق ملفات
لا تستطيع تعديل مشاركاتك

BB code is متاحة
كود [IMG] متاحة
كود HTML معطلة
Trackbacks are متاحة
Pingbacks are متاحة
Refbacks are متاحة


المواضيع المتشابهه
الموضوع كاتب الموضوع المنتدى مشاركات آخر مشاركة
موسعة الدكتور.طارق السويدان abu3maad الساحة الاسلامية 1 08-12-2010 06:39 PM
دورة طارق السويدان 25 ابريل 2010 بعنوان القيادة المتميزة Admin الساحة الاسلامية 0 03-22-2010 03:22 PM
تمارين تدريبية ع برنامج الأكسس تائهة في الأكسس منتدى تقنية لغات البرمجة 8 01-06-2010 09:28 PM
كيف تحمي ذاكرتك وتؤخر شيخوخة مخك abu3maad استراحة المنتدى 5 07-13-2009 05:07 PM
تمارين للعيون عند الجلوس كثيرا امام الكمبيوتر Admin استراحة المنتدى 3 12-16-2008 06:54 AM

العاب طبخ العاب بنات العاب فلاش

طريقة تشغيل تطبيقات والعاب الاندرويد على الكمبيوتر

وسيط
حسب توقيت جرينتش +3 . الساعة الآن 06:57 PM.

جميع مواد الموقع من صور ومعلومات محفوظة منتديات عربكو التكنولوجي
جميع الآراء و المشاركات المنشورة تمثل وجهة نظر كاتبتها فقط ، ويمنع وضع اي صور نسائية او اغاني او مايخالف  ديننا الحنيف.


LinkBacks Enabled by vBSEO © 2011, Crawlability, Inc.

1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 12 13 14 15 16 17 18 19 20 21 22 23 24 25 26 27 28 29 30 31 32 33 34 35 36 37 38 39 40 41 42 43 44 45 46 47 48 49 50 51 52 53 54 55 56 57 58 59 60 61 62 63 64 65 66 67 68